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    冬天為什么更容易骨折?冬天骨質比較脆弱?

    發布時間:2021-11-09 16:04:59   來源:四海網生活頻道綜合    

    不知道你有沒有發現冬天骨折的人總是比別的季節多,冬天得骨質難道比時的要脆弱嗎還受氣候的影響?

    骨質疏松是一個與年齡相關的疾病,但是季節對骨質疏松的影響也不容小視。一項在挪威進行的研究表明冬季老年人骨折發生率明顯高于夏季,氣候寒冷地區老年人骨折的發生率明顯高于氣候溫暖地區。

    維生素D是鈣吸收的重要激素,但食物中存在的天然維生素D非常少,只有深海魚肝中的維生素D含量稍微豐富一些。人體的維生素D基本都是通過紫外線照射皮膚合成的,冬天由于太陽斜曬,紫外線減少,而人們穿著衣服較多,皮膚暴露較少,體內的維生素含量明顯低于夏天。在澳大利亞和新西蘭做的一項調查表明,成人血中的25(OH)維生素D水在冬天比夏天低10-20nmol/L,所以在冬天鈣的吸收會減少。另外,血中維生素D激素的含量對于減少跌倒,增加肌肉的力量和協調能力也是至關重要的,冬天維生素D水下降,老年人就容易跌倒,也就容易發生骨質疏松骨折。在瑞典進行的一項研究表明,血中維生素水低的人發生骨折的風險,比維生素D水正常人增加一半以上。另外,由于天氣寒冷,人們的活動也會相對減少,也影響到了體內鈣的吸收,鈣攝入不足,自然骨吸收就會增加,也就會加重骨質疏松。

    冬天人們衣物增加,活動的靈活就會大打折扣。減少運動一個星期,身體的協調能力就會變差,摔倒的機會就增加了,加上老年人容易患骨質疏松,骨的脆增加,跌倒后就容易發生骨折。

    在冬天的時候,路面會因為下雪或結冰變得很滑,老年人出門就容易發生跌倒,特別是晚上燈光不好,老年人更容易跌倒。有一年冬天,天津出現冰凌天氣,地面象鏡子一樣光滑,跌倒的人驟然增加,僅一個白天,到天津醫院就診證實發生骨折的病人就有200多人。

    所以,人們,特別是老年人,在冬天要格外小心。一個是要補充足夠量的維生素D,最好能補充活維生素D,冬天補充的量要比夏天適當增加一些,以減少骨質疏松和骨質疏松骨折的風險。另外,老年人冬天的生活要更加小心,如果天氣好,老年人應當適當出門接受陽光的照射,并適當活動保持肌肉的力量和協調能力,如果碰到雨雪天氣,老年人就應當避免出門,如果出門,就一定要小心行路,避免跌倒的發生。當然,骨質疏松的治療不是短時間就能見效的,所以,骨質疏松的治療應當盡早開始,不要等冬天才想起來。

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